Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
103.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2508 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 111.39g | Carbs: 337.40g.
Breakfast: Печенье, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Конфета, Окей Эклер, Чай с Сахаром, Сливы. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Пчелка «Картошка» с Какао и Печеньем. Dinner: Виноград, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Компот без Сахара, Яблоко, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|