|
Antrenman Sonrası Karb 22 / Pro 27 / Yağ 14 ‘330 Kalori’ Not: Sporda daha yolun çok başı ancak potansiyel daima baki.
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
742 kcal
|
Fat: 19.13g | Prot: 44.90g | Carbs: 97.97g.
Dinner: Kühne Pancar Turşusu, Salatalık, Filiz Tam Buğday Makarna , Kabak, Soya Sosu, Kurutulmuş Bütün Susam, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. Snacks/Other: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Derya Ton Balığı, Yumurta, Toz Biber. more...
|
|
 Comments
05 Nov 21 by member: kadirfitness38
|
ne kadar çok hayat ve insan var..
05 Nov 21 by member: TunaTutal
|
05 Nov 21 by member: burakgumuser
|
Ne bu tonbalıklı yumurtalı sandviç mi
05 Nov 21 by member: OquzhanB
|
27 protein çok tek öğüne.. karb arttır biraz yağ azalt yağı zeytinyağ badem gibi yağlardan al 👍👍
06 Nov 21 by member: kadirfitness38
|
Ekmekle kolunu kıyaslamış gibi düşündüm bi 😂
06 Nov 21 by member: Berat..
|
06 Nov 21 by member: kadirfitness38
|
Kadirfitnes38, teşekkür ederim yağ alımını arttırmaya dikkat edeceğim
06 Nov 21 by member: arminx
|
11 Nov 21 by member: askan_hkn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|