thisundaily's Journal, 05 Nov 21

masih ada sisa kalori mending skip aja atau makan lagi dengan sisa kalori itu ya?

jujur kenyang + pencernaan aku lagi gak lancar takut bb naik :(

---

753 kcal

Fat: 29.27g | Prot: 30.74g | Carbs: 99.62g.   Breakfast: Tahu Goreng. Lunch: Pakcoy, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Dinner: Tahu Goreng, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Snacks/Other: Vegeta Scrubber, Es Buah, Naraya Oat Choco (20g). more...

1588 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...