Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2816 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 100.65g | Carbs: 505.05g.
Breakfast: ピエトロ おうちパスタトマトガーリック, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: おおしま 11月5日 ハンバーグ弁当. Dinner: トップバリュ きざみおくら, キューピー あえるパスタソース カニのトマトクリーム, トップバリュー すぐに使える炒め野菜ミックス, ニップン ガパオライス, 山崎製パン ようかん小倉, みかん, バナナ. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|