Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2659 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 186.57g | Carbs: 290.02g.
Breakfast: Просто Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Свекла Отварная, Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой), SNT Ultra Omega-3, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Село Зеленое Молоко 1,5%, Асто Кижуч и Палтус Холодного Копчения , Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Селяночка Бородинский Хлеб, Окин.Наполеон (мамин). Lunch: SFI Trading Peanut Butter Creamy, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Элика Весенние Овощи, Элика Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель, Засолыч Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой Шинкованная. Dinner: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Просто Мёд, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Ашан Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Голубика, Красный Сладкий Перец, Петелинка Перепелиное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . more...
|
steady weight
|
|
terrierr's Weight History
|