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265日目
変わらず
よかった
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46.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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1189 kcal
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Fat: 20.88g | Prot: 65.05g | Carbs: 192.58g.
Lunch: miwabi 有機 切り干し大根, 大根, 長ねぎ, 卵, ベトナムライスペーパー 22cm, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく, ニンジン, 鯛. Dinner: 白菜, 卵, キャベツ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ミリオングループ 小粒納豆, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ぶなしめじ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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