mmnotsof's Journal, 04 Nov 21


View Diet Calendar, 04 November 2021:
1135 kcal Fat: 47.92g | Prot: 66.60g | Carbs: 110.17g.   Breakfast: Galbusera Zero Grano senza Glutine, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Mais, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Coop Olive Nere Snocciolate, Riso Basmati (Cotto). Dinner: Carote Bollite, Fior Fiore Coop Salmone Affumicato Selvaggio Varietà Sockeye, Saclà Olive Nere Snocciolate, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Conad Insalata Classica, Formaggio Feta, Pane Bianco Tostato. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 2%, Melinda Mela, Novi Cioccolato Fondente 99% . more...
1139 kcal Exercise: si - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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