|
Обед на 376 ккал Котлетки постные запечённые из куриной грудки 100 грамм вместе с подливкой Гречки 100 грамм и салат со сметаной 200 грамм
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 113.26g | Carbs: 75.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Мааздам, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, ТН+найтворкс, Протеиновый Коктейль Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Гречка на Воде, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Капустный Салат, Свинина Запеченая, Коньяк. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Удобно когда пишете калории и вес👍🏻👍🏻
04 Nov 21 by member: uschartf
|
Да, я тоже думаю, что так легче девочкам понять и повторить при желании, по фото сложно оценить масштаб и реальный объём
04 Nov 21 by member: Евгения8905
|
отлично применилось правило тарелки!
04 Nov 21 by member: Ksu Beauty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения8905's Weight History
|