Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1841 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 159.89g | Carbs: 170.64g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, РИФ Конгрио, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Кокосовое Печенье, Вкусвилл Сыр Фитнес . Dinner: Фейхоа, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколадный Маффин с Фундуком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Банан, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|