Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 78.97g | Carbs: 49.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mikado Горошек, Fish House Морской Коктейль. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Kerakur Перец Острый Маринованный, Разносол Грузди Соленые, Торговая Площадь Курица Копченая, Жареная Картошка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|