Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
3044 kcal
|
Fat: 167.31g | Prot: 126.77g | Carbs: 256.80g.
Breakfast: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Спагетти, Магнит Апельсин, Nesquik Какао на Молоке, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. Lunch: Summertime Арахис Обжаренный с Солью . Dinner: Чай с Сахаром, Сливы, Виноград, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Эклер, Чай с Сахаром, Grow Food Плов с Говядиной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|