Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 46.27g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Мёд, Лента Сыр Сливочный 50%, Магнит Банан. Lunch: Белорусская Традиция Колбаса Копчёная на Дровах, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dinner: Красное Яблоко, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Плов с Курицей, Курица Вареная. Snacks/Other: Сибирячок Десерт с Курагой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|