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café da manhã (tentetiva de fazer algo diferente)
View Diet Calendar, 03 November 2021:
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828 kcal
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Fat: 19.80g | Prot: 27.97g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Elegê Danone, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Gummy Hair Vitamin, Extrato de Própolis, Água Mineral, Açafrão, Limão. Lunch: Aurora Lanche de Frango, Scala Queijo Prato, Milho Verde Cozido. Dinner: Scala Queijo Prato, Aurora Lanche de Frango, Charque, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Peras. more...
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2696 kcal
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Exercise:
Cardio - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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