Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
106.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 94.70g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Мистраль Рис Басмати Отварной, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Сыр Адыгейский, Творог (Обезжиренный), Овсяное Печенье, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Дядя Ваня Икра Кабачковая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cimbaanna's Weight History
|