Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1041 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 40.11g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Mandeln, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Kölln Haferflocken, Kaki, Milkana Schmelzkäse mit Gouda Leicht, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Lunch: Gekochtes Sauerkraut, Bratensoße, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Dinner: Croutons, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Snacks/Other: Bananenmuffin. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mandarin86's Weight History
|