Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 31.71g | Carbs: 289.95g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Milky Way Шоколадный Батончик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Блины из Рисовой Муки. Dinner: Добродея Макароны Ракушки, СибКолбасы Сосиски Молочные, Зефир. Snacks/Other: Зефир. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
GalinaV.24's Weight History
|