Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 17.62g | Prot: 46.12g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Kiivi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Inkivääri, Sitruunamehu, Valio Polar 15%, Vaasan Iso Grahampaahto, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla. Snacks/Other: Kantolan Guld Marie, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Leipomo Kauravarras 100%, Mustaherukka, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Omena Jogurtti, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Punaherukka, Pakkasmarja Mansikka, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|