Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 54.68g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Mustikkapiirakka, Rasvaton Maito, Kurkku, Dulano Kalkkunaleike, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Keitetty Kananmuna, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kasvissosekeitto. Dinner: Valio Arki Juusto, Santa Maria Chunky Salsa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Arki Juusto, Kartanon Pepperoni, Margariini, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Banaanit. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MindePinde76's Weight History
|