Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 37.76g | Carbs: 185.74g.
Breakfast: Груша, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Preston Гречка с Мясом. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Голден Яблоко , Черкизово Колбаса, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Venerik.F's Weight History
|