|
план 2100 ккал
|
53.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
2104 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 109.10g | Carbs: 214.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Пастрома из Индейки, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Русское Море Кета Запечённая, Картофельное Пюре, Капустный Салат, Лента Яблоко. Dinner: Тяжин Варенка, Лента Яблоко, Сыр Тильзитер, Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyusha_ _'s Weight History
|