Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 53.60g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец Черничный, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Пряник, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Макси Цезарь , Паста Карбонара. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oven-goven's Weight History
|