Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2555 kcal
|
Fat: 102.93g | Prot: 165.48g | Carbs: 231.90g.
Breakfast: Kızarmış Hamur Tatlısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Çiğköfte Dürüm, Pekmez, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bal, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melis1234567's Weight History
|