Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
99 kg
Lost so far: 46.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2035 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 232.90g | Carbs: 199.06g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Авида Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|