Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
818 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 63.16g | Carbs: 59.55g.
Breakfast: Огурецы Сладкого Рассола, Adal Сливки 10%, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Edgar Лаваш Отрубной , Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|