|
besok mulai back on strek🙏doain lagi ya gaes semoga minggu ini ada penurunan 🙏🙏🤲🤲
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 82.64g | Carbs: 178.63g.
Breakfast: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Tahu Toge. Dinner: Tempe Goreng Tepung, Pepaya, Telur Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Tahu Toge, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Alfamart Basreng Pedas, Kokita Sambal Balado, Gula Merah, Singkong Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erlinda baru.'s Weight History
|