|
Morgen weer wegen. Ik weeg alleen op maandag ochtend. Spannend...De calorieen op 2000 gezet i.p.v. 2500 dus, en ondanks dat ik er een paar keer met een paar procenten overheen ben gekomen kan ik niet zeggen dat ik buitensporig bezig ben geweest. Ik vindt het dus wel spannend eigenlijk. Pfff...niet stiekem nu al gaan staan, echt morgen vroeg.
|
2034 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 102.52g | Carbs: 266.61g.
Breakfast: Campina Halfvolle Melk, Komkommer (met Schil), Tomaten, Harde Broodjes, Koffie met Melk. Lunch: Fruitfris Vruchtenmix, Quaker Cruesli Energie Mix, Suiker, Milsani Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Dinner: Quaker Cruesli Energy Mix, Tomaten, Yil'driz Knoflooksaus, Courgette, Champignons, AH Crispy Maïskorrels, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Shoarmavlees. Snacks/Other: Leidingwater, Milsani Halfvolle Melk, Komkommer (met Schil), Koffie met Melk. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Hoi Dieka1980, jij bent blijkbaar echt Old School met eenmaal per week wegen. Geen probleem daarmee, ieder kiest zijn methode. Voor mij is het een stimulans om dagelijks te wegen en eigenlijk moet ik toegeven dat ik 's avonds bijna altijd een preview neem op de volgende ochtend. Whatever works for you.
17 Aug 14 by member: Hawkey4077
|
Ik weeg ook altijd 1 keer in de week. altijd even spannend ja..
18 Aug 14 by member: diene10
|
Ik deed het elke dag maar daar word ik zo depri van....heb nu mijn calorieen op 1900 gezet. Ik wil afvallen, maar niet te snel en graag blijvend. Ik ben er nog steeds van overtuigd dat ik mijn porties moet evalueren en wat. Bewust worden wat ik naar binnen stouw. Eigenlijk niet zo veel verkeerd, maar vaak te grote porties...En dat MOET anders.
18 Aug 14 by member: Dieka1980
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dieka1980's Weight History
|