Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 42.95g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Киндер Киндер Делис, Nescafe Кофе Растворимый, Олейна Подсолнечное Масло , Русский Хлеб Батон Отрубной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Мандарины, Ikea Блин с Творогом. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 9 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
longoria22's Weight History
|