Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 16.05g | Prot: 80.36g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Манник, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, 365 Дней Мёд Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Рис Отварной, Лента Фасоль Белая, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Пина Колада, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Манник. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|