Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
103.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2901 kcal
|
Fat: 110.87g | Prot: 150.68g | Carbs: 322.85g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Пить Кофе Шакшука, Bonduelle Кукуруза. Lunch: Surf Coffee Лимонад Арбуз, Лента Багет Французский. Dinner: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Черноголовка Лимонад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|