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View Diet Calendar, 30 October 2021:
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1375 kcal
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Fat: 45.95g | Prot: 107.35g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: カークランド アーモンドミルク, ブルーベリー（無糖、冷凍）, レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Lunch: マヨネーズ, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き, 薄切りハム, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Dinner: セブンプレミアム 照り焼きチキンステーキ, 浅漬け, 味噌汁, 揚げ出し豆腐, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: セブンイレブン 素焼きアーモンド, ハーブティー, 柿. more...
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1582 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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