|
masih sisa 500 lebih kalorinya buat makan apalagi astaga nih perut udah begah banget astaga, rekomendasi snack tinggi kalori yg gapake ribet makannya dong;)
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 30.61g | Carbs: 246.71g.
Breakfast: Punya Fia Permen Kis Cherry, Putih Telur Matang, Nasi Liwet. Dinner: Kugi Strawberry Wafer Sticks, Kugi Vanilla Milk Wafer Sticks, Punya Fia Pepaya California, Tango Wafer Chocolate, Telur, Nasi Liwet. Snacks/Other: Punya Fia Obat-Obatan. more...
|
|
 Comments
minyak zaitun 2sdm 260kal.
kuaci, kacang tanah jg tinggi kalori tp gk bikin kenyang
30 Oct 21 by member: ika ummu hurairah
|
30 Oct 21 by member: litacingling
|
ika ummu hurairah@ gasuka minyak kak, apalagi kalo makan kacang takut bintil², dan kalo kuaci boleh tak coba nanti, btw makasih kak sarannya😃💪🏻
30 Oct 21 by member: sefia_
|
litacingling@ kemarin aku abis sekilo lebih🤭 tapi kalo untuk sekarang ini aku pengen yg ga bikin kenyang 😁
30 Oct 21 by member: sefia_
|
ko bisa sih ka,gmna si caranya?ajarin,btw pernah binge eating ga?gmna si cara nyembuhinnya
31 Oct 21 by member: azminafysz23
|
azminafysz23@ pisang sekilo lebih itu bukan sekali makan😂 Alhamdulillah aku ga pernah binge eating, kalo cara sembuhnya aku nyaranin buat jangan terlalu menekan/menahan diri kalo mau makan sesuatu, makan ya makan aja, kalo bisa kamu rest diet dulu biar mental kamu pulih, lama² pasti sembuh. Tonton video² di tiktok ttg itu banyak juga kok
31 Oct 21 by member: sefia_
|
31 Oct 21 by member: virandanoa
|
virandanoa@ tapi itu ngenyangin😂
31 Oct 21 by member: sefia_
|
31 Oct 21 by member: irmaihwan
|
irmaihwan@ wkwkwk kebetulan ini lagi nyemil jagung marning😹
31 Oct 21 by member: sefia_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|