Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2097 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 87.29g | Carbs: 297.68g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Помидоры, Атлет Сыр, Хлебнаш Фитнес, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сахар, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Нам Ням Слойка с Вишней, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Простые Пельмени. Dinner: Чудо Йогурт Гавайский Микс , Невская Сушка Сушки Маковые, Сыр Косичка, Вино Красное Сухое, Marmaluzi Яблочное Пюре. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|