Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 90.16g | Carbs: 169.05g.
Breakfast: Kalles Kaviar, Lätta Mini 28%, Wasa Delikatess Knäckebröd, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Oatly Ikaffe. Lunch: Lätta Mini 28%, Wasa Delikatess Knäckebröd, Ingelsta Kalkonkorv, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Köttgryta med Potatis och Grönsaker i Tomat-Baserad Sås, Couscous (Kokt). Afternoon Tea: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Oatly Ikaffe. Dinner: Kycklinggryta. Supper: Oatly Ikaffe, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Snacks/Other: Chokladtårta (med Chokladglasyr). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|