Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 56.94g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Славянка Степ, Кофе с Молоком, Стародворье Колбаса Докторская , Витако Сыр Плавленный с Беконом, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Lunch: Говядина Постная, Картофель Отварной, Greenfield Красный Чай с Малиной, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Стародворье Колбаса Докторская , Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Snacks/Other: Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, Первый Хлебокомбинат Сдоба Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|