Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 42.17g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Холодный Кофе со Сливками, Батон Нарезной, Сыр "Российский Молодой", Чай с Лимоном, Крекер Французский с Кунжутом, Сливочное Масло. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Ашан Шницель из Свинины . Dinner: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
niko_len_ka's Weight History
|