Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 44.70g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Винегрет. Dinner: Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Груша. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Venerik.F's Weight History
|