Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
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68.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1815 kcal
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Fat: 78.02g | Prot: 99.02g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: Flan de Huevo, Leche Entera, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Lunch: SuKarne Carne Deshebrada de Res. Dinner: Tortillas de Harina, Milanesa de Res. Snacks/Other: FUD Salchicha de Pavo (50g). more...
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steady weight
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 Comments
Bueno en 1 mes y medio no perdí nada, pero por lo menos no subi, esto porque no he sido muy disciplinado con la comida o con el ejercicio, pero es hora de volver al 100 y llegar al objetivo
29 Oct 21 by member: Juan x12
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Juan x12's Weight History
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