|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2692 kcal
|
Fat: 117.09g | Prot: 109.59g | Carbs: 281.53g.
Breakfast: Muz, Nutrich Kakaolu Fıstık Ezmesi, İHE Çok Tahıllı Ekmek, Migros Çeçil Peyniri, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Muscle Cheff Protein Cookie, Nar, Nutrich Bisküvi Parçacıklı Fıstık Ezmesi , Nutrich Kakaolu Fıstık Ezmesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Godiva 72% Cacao Dark Chocolate , Quaker Yulaf, Balkabağı, Havuç, Mandalina. Dinner: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Peynirli Börek, Kısır, Mantarlı Et Sote. Snacks/Other: Simbat Çıtır Leblebi, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Selanik Gevreği, Cabernet Sauvignon Şarabı, Badem. more...
|
|
1302 kcal
|
Exercise:
bazal metabolizma - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|