Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 71.07g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Dinner: Помидоры, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Яблоко, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Помидоры. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|