|
To działa!
|
91.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2160 kcal
|
Fat: 99.10g | Prot: 75.42g | Carbs: 237.15g.
Breakfast: Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Ogórek Małosolny, Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni. Lunch: Gotowana Dynia, Pomidory Koktajlowe, Risotto z Grzybami, Zupa Krem z Cukinii. Dinner: Carrefour Bagietka Korzenna , MK Sałatka Grecka z Łososiem. Snacks/Other: Bakalland Mieszanka Orzechów, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kawa Espresso, Kawa Espresso, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 12 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|