Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 90.99g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Капустный Салат, SPAR Овощи на Пару, Свинина Отварная. Dinner: Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Салат из помидоров и огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|