Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2931 kcal
|
Fat: 130.97g | Prot: 166.98g | Carbs: 273.35g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Томатный Сок, Язык Говяжий, Картофель Отварной, Брокколи на Пару, Куриная Отбивная, Капустный Салат, Свекла Вареная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Капучино, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Пирог с Мясом, Пирожное Заварное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|