Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 68.97g | Carbs: 247.62g.
Breakfast: Ермолино Зефир Ванильный, Ермолино Вареники с Творогом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареный Картофель. Dinner: Хлебодар Пирожное Заварное Глазированное , Ермолино Зефир Ванильный, Чай с Лимоном, Ермолино Био Йогурт Вишня, Ермолино Творог 2%. Snacks/Other: Ермолино Зефир Ванильный, Ермолино Зефир Ванильный. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
GalinaV.24's Weight History
|