Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 42.06g | Carbs: 171.66g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клюквенный, Сметана Домашняя, Шарлотка с Яблоками, Сахар. Lunch: Сметана Домашняя, Борщ с Говядиной. Dinner: Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Куриные Отбивные, Седьмой континент Хурма, Шарлотка с Яблоками, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|