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Muitos estão perguntando como faço pra conta as calorias
Essa é minhas tabela , tem vários site que tem calculadora de calorias, eu não corto muito calorias pra manter minha massa magra , toda fim de semana tenho dia livre como as coisas que tenho vontade isso não é uma dieta sim estilo de vida . Sem sofrimento 🥰
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