Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 36.52g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сахарная Пудра, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Творожная Запеканка. Lunch: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Седьмой континент Булочка с Маком, Чай, Белый Хлеб, Борщ, Рис Вареный. Dinner: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Творожный Пирог. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
ходьба - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wolf_anor's Weight History
|