Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 90.49g | Carbs: 184.42g.
Breakfast: Фруктовый Ларец Джем, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочные Горки Творог 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. Lunch: La Polle Camembert, Евроопт Яблоко , Инжир Свежий, Bon Genie Macarons, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Брестский Мясокомбинат Студень по-Белорусски . Dinner: Сливовый пирог «Нью Йорк», Hortex Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Лук, Сладкий Красный Перец, Молочные Горки Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Инжир Свежий, Беллакт Кефир Детский 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|