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257日目
今日も排便はまだです
昨日料理の分量を間違えてかなり塩分をとってしまいました
かなりむくみましたが戻ってよかったです
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47.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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1157 kcal
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Fat: 23.80g | Prot: 59.34g | Carbs: 183.71g.
Lunch: 大根, ベトナムライスペーパー 22cm, ニンジン, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 業務用 ビーフン, 有機 切り干し大根, 鶏の手羽肉. Dinner: お米の粉, ぶなしめじ, ザワークラウト バレル, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, ミリオングループ 小粒納豆, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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