Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 75.16g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Лента Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вологодское Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Цветная Капуста, Тушеные Овощи, Минтай в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Лента Авокадо, Капуста Белокочанная, Океан Вкуса Креветки Гигантские Отварные, Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M Анастасия М's Weight History
|