Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1909 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 67.26g | Carbs: 270.73g.
Breakfast: Сухари, Дымов Колбаса Молочная, Лента Багет Французский, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: MacChocolate Горячий Шоколад , ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Батон, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Лента Картофель Айдахо. Dinner: Майонез, Bonduelle Кукуруза, Три Корочки Сухарики, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Тефтели с Рисом, Картошка Вареная, Сухари. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|